精子质量好坏是泰国试管婴儿成功受孕的一大助攻

精子是形成受精卵的重要一局部，精子品质的高低很大水平上影响泰国试管婴儿着受精卵的品质。试管婴儿自然周期目前尚未被广泛采纳，其成功率数据现在缺少明确的文献报道，但是一般认为自然周期的成功率会低于促排卵周期，优秀的中心可以达到３０％以上。日常生活中男性应当如何进步精子品质？

多加入锤炼
男性身材适度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，侵害精子的成长，从而导致不育。因此，体重把持在标准范畴内可能进步精子的品质。

不过，锤炼强度要适中，激烈的活动，如马拉松跟长间隔的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉快环境。试管婴儿帮助了很多患者实现了拥有孩子的梦想的，但是仍然有部分患者，如多囊卵巢综合征和卵巢过度刺激综合征的患者，临床上需要用未成熟卵培养技术。该技术特点就是在卵子处于非常幼小的阶段就从体内取出，并在体外特定条件下培养成成熟的卵子，这样就避免了多囊卵巢综合征患者卵子在体内难以成熟的问题以及卵巢过度刺激综合征患者难以药物促排卵的难题。

骑车还会使懦弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，倡导骑车时要穿有护垫的短裤，并抉择减震功能良好的自行车。

戒烟

吸烟是精子数量降落的最重要因素，因此戒烟势在必行。试管婴儿自然周期目前尚未被广泛采纳，其成功率数据现在缺少明确的文献报道，但是一般认为自然周期的成功率会低于促排卵周期，优秀的中心可以达到３０％以上。

少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接侵害精子，还克制精子生成。试管婴儿自然周期目前尚未被广泛采纳，其成功率数据现在缺少明确的文献报道，但是一般认为自然周期的成功率会低于促排卵周期，优秀的中心可以达到３０％以上。

戒酒

大量饮酒可导致精子品质降落，男性应严格依照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来履行。

放松心态

精力压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事件，如漫步、洗澡等，而后再享受性生活。

多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素
　　C、维生素
　　E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

阔别手机、电脑辐射
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会进步阴囊温度，侵害精子，所以应把手机放在上衣兜。

按期体检

病菌沾染也是男性不育的重要因素，应当经常到医师那里，接收衣原体、前列腺的相干检查。